太平興國五年（980年）全國有6418500戶、約達(dá)3210萬人，若加上未列入主客戶統(tǒng)計(jì)范圍的戶數(shù)則該年有687萬戶、近3710萬人；至大觀四年（1110年）全國有20882258戶、46734784口，經(jīng)學(xué)者考證宋代戶口只統(tǒng)計(jì)承擔(dān)賦役的成年男丁，故認(rèn)為實(shí)際人口達(dá)11275萬，并提出北宋人口峰值出現(xiàn)在靖康之亂前夕的宣和六年（1124年），全國有2340萬戶、12600萬人。^[18]

宋金之際因戰(zhàn)亂人口大量銳減，靖康之亂前的宣和六年（1124年）南方約有1360萬戶，到紹興五年（1135年）南宋境內(nèi)約有1086萬戶、5650萬人，自平定民亂和紹興和議后南方人口逐步恢復(fù)，至紹興三十二年（1162年）南宋約有1240萬戶、6450萬人；南宋中后期因u201c人稠地狹u201d人口增長緩慢，至嘉定十六年（1223年）達(dá)到戶口峰值，官方統(tǒng)計(jì)有12670801戶、28320085口，學(xué)者考慮到隱戶問題認(rèn)為該年應(yīng)有1550萬戶、8060萬人。

靖康之難后，中國再次出現(xiàn)中原人口大量南徙的現(xiàn)象。這次南遷有兩波，第一個(gè)高潮是從u201c靖康之難u201d到《紹興和議》，第二個(gè)高峰則是在金主完顏亮南侵期間，南方人口因此大量增加，若以紹興三十二年（1162年）與崇寧元年（1102年）比較，兩浙路戶口增加26萬戶、江南西路增加42萬戶、福建路增加33萬戶、潼川府路增加24萬戶，夔州府路增加14萬戶，宋金之際大約有五百萬北方移民遷入南方各地。^[18]

在人口分布上，太平興國五年（980年）全國人口總數(shù)中南方占56.9%、北方占43.1%，這是唐末五代北方長期戰(zhàn)亂、南方相對和平發(fā)展的結(jié)果，不過宋代統(tǒng)一后并沒有導(dǎo)致北方人口在全國所占比重上升，經(jīng)過百年的發(fā)展到元豐元年（1078年）南方在全國所占人口比重上升至62.6%，而北方則下降至37.4%，到北宋后期的崇寧元年（1102年），南北各占比重已是64.1%及35.9%。