垃圾郵件的發送者不斷采用高級的新方法來發送他們的郵件，以下幾種方法可以用來減少系統被攻擊的危險：

1、不輕易留下電子郵件地址

每次給某個人留下電子郵件地址時，被列入垃圾郵件發送者的發信清單中的機會就會增加一些。大多數網上購物站點都要求消費者留下電子郵箱地址。有些實體商店提供一些打折或免費商品，需要顧客留下電子郵箱地址。消費者應該了解到雖然留下電子郵箱地址會獲得一點好處，但也可能使電子郵箱地址被垃圾郵件的制造者獲得。

2、使用電子郵件的過濾功能

大多數電子郵件應用程序都有過濾功能，使用者能夠封鎖指定地址的郵件。如果收件人經常從同一個因特網域中收取垃圾郵件，就可以封鎖來自這個用戶的所有郵件。然而，封鎖一個因特網域可能會導致這個域中的所有郵件都無法進入收件人的郵箱，即使是想要的郵件。所以只有在確定來自這個域的所有郵件都是垃圾郵件時才應使用這個特性。垃圾郵件產生的影響在物理上可能不會造成破壞性，但在經濟上卻具有破壞性。垃圾郵件使用系統資源，降低了員工的工作效率。雇員花費時間從垃圾郵件中進行篩選，降低了工作效率。有些雇員可能會閱讀垃圾郵件，并點擊信件中所包含的惡意URL或惡意附件，感染病毒并進一步產生連鎖反應。垃圾郵件利用眾多的業務使服務器超載，降低了服務器發送、接收與業務相關的信件的能力。過多的業務量減緩了系統運行，甚至造成郵件服務器的癱瘓。

另外，垃圾郵件還可能破壞公司的商業關系，引起法律訴訟，給雙方帶來昂貴的代價。

當前，垃圾郵件仍然是不可忽視的問題。雖然已經努力阻止垃圾郵件進入郵箱，但用戶每天收到垃圾郵件的數量仍在不斷地增加。一個防止垃圾郵件的最有效方法是不要輕易告訴別人重要的電子郵件地址，只告訴值得信任的團體。如果收到大量的來自一個地址的垃圾郵件，可以利用電子郵件應用程序中的過濾功能來阻擋所有郵件進入該地址。